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    2. Thema Fitness und Workout – alle Bücher

    Ihre Suche nach dem Thema "Fitness und Workout" in Bücher ergab 145 Treffer

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    Florian Maria Alfen
    Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

    Der weltweit anerkannte Rücken-Experte Dr. med. Florian Maria Alfen entdeckt die wirkliche Ursache aller Krankheitsbilder am Rücken: eine Schwäche der tiefen Rückenmuskulatur

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    EUR 21,99*

    Doris Brötz, Michael Weller
    Bandscheiben-Aktiv-Programm

    Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie die Ursache…

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    Buch
    EUR 22,00*

    Phillip Roden
    Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining

    Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke …

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    EUR 15,90*

    Kristin Adler, Arndt Fengler
    Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

    Die einfachsten aller Zeiten

    Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richti…

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    Buch
    EUR 20,00*

    Kristin Adler, Arndt Fengler
    Psoas-Training für Vielsitzer

    Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskel…

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    Buch
    EUR 22,00*

    Albert
    The Science Behind Healthy Eating: A Journey from Research to Global Action

    Food. It fuels our bodies, nourishes our minds, and brings people together. But beyond the pleasure of a delicious meal lies a complex world of science dictating how what we eat impacts our health. This j…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
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    Leonardo Alves
    Your Fat Loss Journey Starts Here

    This book offers simple, sustainable strategies for lasting fat loss and improved confidence.

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    Luisa Appelles
    Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

    Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Über 6…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    EUR 19,95*

    Klaus Arndt, Stephan Korte
    Die Anabole Diät

    Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diät! Mit-Autor Stephan Korte nahm bei täglich 4500 Kalorien in 3 Monaten von 102 auf 109 Kilo zu und reduzierte sein Körperfett von 1…

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    Buch
    EUR 19,95*

    Nina Barough
    Walk Yourself Well

    If you thrive on hitting your daily step count, this book is for you. In Walk Yourself Well, walking expert Nina Barough will teach you how to make the most out of every step - from mastering your techn…

    lieferbar ab 13.5.2025.
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    Kay Bartrow
    Schmerzfreier Nacken

    Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? …

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    Nicole Becker,
    30 Bewegungsstationen für Motorik, Körperspannung und Balance. Bildkarten für Kinder von 3 bis 8

    Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

    Ein Bewegungsparcours für mehr Geschicklichkeit und erstes Muskeltraining  Damit Kinder gesund und fit bleiben, ist es wichtig, ihnen so früh wie möglich die Freude an der Bewegung nahezubringen. Wenn e…

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    Sonstige Artikel
    EUR 19,31*

    Elizabeth Blackburn, Elissa Epel,
    Die Entschlüsselung des Alterns

    ++++ Der SPIEGEL-Bestseller endlich im Taschenbuch ++++ Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes …

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    Edwin F. Bryant
    Bhakti Yoga

    "Teachers and students, scholars and practitioners of religion like, will be sure to keep this volume on hand in their research and for the sake of practice." -Francis X. Clooney, S.J., Director of the Ce…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    EUR 44,52*

    Chandrika
    Unmasking the Stigma: Unveiling the Psychological Toll of Obesity

    "Unmasking the Stigma" dives beyond the physical aspects of obesity to explore its often-ignored psychological effects. It dismantles the stigma surrounding obesity, revealing the emotional burden it carr…

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    EUR 28,39*

    Natalia Cichos-Terrero
    Wandpilates

    Fitness, GU Yoga & Pilates, Ganzheitliche Methoden

    Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

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    Buch
    EUR 17,99*

    Ingrid S. Clay,
    HIIT - Die Anatomie verstehen

    Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu …

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    Buch
    EUR 22,95*

    Common
    And Then We Rise

    From the multi-award-winning performer, author, and activist, a comprehensive program for addressing mental and physical health—and encouraging communities to do the same. Common has achieved success in m…

    lieferbar ab 29.4.2025.
    Buch
    EUR 18,45*

    Baking & Cooking Lounge
    Vitamin Wasser: Erlebe puren Geschmack mit Vitalwasser aus Früchten und Kräutern (Fruit Infused Water: Genussvolle Aroma-Wasser Rezepte für vitalisierende Detox-Getränke zum selber machen)

    Entdecke "Vitamin Wasser: Erlebe puren Geschmack mit Vitalwasser aus Früchten und Kräutern" - Dein Schlüssel zu erfrischenden, gesunden Getränken! Verabschiede dich von langweiligem Wasser und entdecke d…

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    Buch
    EUR 14,99*

    Anna Fitch Courie
    Walking with God

    From the author of Christ Walk comes an empowering Bible-based guide specially designed to help readers cultivate a daily physical and spiritual fitness routine over a 40-day period. In this inspiring gui…

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